山陰・山陽の旅
2009年05月20日
日本三景に数えられる広島の安芸の宮島や、山陰は小京都・島根津和野、日本最古・最大の神社 出雲大社、烏城とも呼ばれる名城・岡山城、鳥取砂丘、山口が生んだ叙情詩人・中原中也・・・。 いろんな歴史を感じよう！
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旅行
ちょっとメモ
長時間飛行機に乗る時は…
- 疲れない座り方
クッションや毛布等を背もたれと腰の間に挟み、シートに深く腰かけるようにする。かなり楽に過ごせるはずです。 - 足のむくみを防ぐ
むくみ対策として、軽くて丈夫なバッグを座席の前に置いて足をのせておく。足置きで快適に。 - それでも疲れてきたら…
機内を歩いたり、フライトアテンダントと立ち話などして、少しでも体を動かすようにしよう。 - お肌の乾燥を防ぐ
ミネラルウォーターのペットボトルを持ち込むだけでなく、肌や唇のケアも忘れずに。保湿性スキンクリームやリップクリームを必ず機内に携帯する。
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