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新着情報!!What's new!!

  • 墨田区 葬儀

    2010年02月23日 14:32

    檀家となっている場合は、寺の宗派の寺院を利用することが多いよ…

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  • 感謝の込められた自分史

    2009年12月25日 17:44

    自費出版)サポートサイト「社史・記念誌、個人出版個人出版(自…

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  • あしあとムービー(定年退職 記念)

    2009年12月16日 18:28

    持ち歩いては色々なものを撮して楽しんでいるようです。年配の方…

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  • 烏山城カントリークラブ

    2009年12月16日 17:10

    以前海外でゴルフをやったとき、乗用カートにGP S機能付きナ…

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  • ペーパークラフト

    2007年03月08日 16:39

    首里城や守礼門、沖縄の守り神シーサーなど沖縄関連のペーパーク…

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  • 沖縄 ペーパークラフト

    2007年03月05日 14:36

    ペーパークラフトで沖縄のシーサーや観光施設の首里城、守礼門を…

    沖縄 ペーパークラフトの詳細はこちら
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趣味
ちょっとメモ

インドアでもできる趣味
太極拳

  • スポーツは習慣づけたいが、いきなりハードな運動はしたくない…そんな人におすすめなのが太極拳。
  • もとは中国古来の武術だが、今では万人向けの健康運動として親しまれている。呼吸に合わせ静かでなめらかな円運動が基本で、難しい動作はほとんどない。
  • コツは、全身をリラックスさせ、動きに合わせて腹式呼吸を行うこと。この2点をマスターすれば、誰でも楽しめる。
  • 太極拳を行うと、血液の流れが全身に巡り、肩こりなどの要因となるうっ血を解消。ストレスへの抵抗力や自然治癒力が高まり、また深い腹式呼吸によって新陳代謝が活発になる。
  • 場所を選ばずどこでも気軽に楽しめるのも魅力の一つ。

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